14. Может ли болеть спина от стресса?

По разным оценкам, свыше 90% цивилизованного населения имеет проблемы с позвоночником. Повальное распространение болезней опорно-двигательного аппарата — типичное для
нашего времени, или, точнее сказать, техногенной цивилизации, явление.

Прогрессивный американский доктор Джон Сарно в результате многолетних исследований пришел к выводу, что основной причиной возникновения боли являются не только функциональные и структурные расстройства, но и подавленные эмоции!

Современный человек находится в состоянии постоянного стресса. Это состояние стало для него уже чуть ли не привычным, нормальным.
Вот несколько основных факторов, вызывающих стресс:

• повышенное чувство ответственности (на работе, в учебе);
• дорога на работу и с работы;
• финансовые проблемы;
• смена профессии, места жительства;
• проблемы в отношении с коллегами и близкими;
• неудачи на работе и в личной жизни;
• сильная внутренняя мотивация, потребность быть лучшим, первым.

Главные позиции в данном списке занимают ответственность и мотивация. Когда накапливается критическая масса переживаний этого рода, развивается то, что Джон Сарно определяет как синдром мышечного напряжения.

Стресс эмоциональный перерастает в напряжение физическое. Энергия эмоций (особенно подавленных) никуда не исчезает, а переходит в функциональное напряжение — мышечный спазм. Это, в свою очередь, приводит к нарушениям структурным — искривлению позвоночника, межпозвонковым грыжам и т.д. Мышцы, страдающие от синдрома мышечного напряжения, — это мышцы,
идущие по задней поверхности шеи, мышцы спины, ягодиц. Именно они отвечают за правильное положение головы, туловища и обеспечивают эффективную работу рук.

Доктор Сарно все-таки нашел путь избавления от синдрома мышечного напряжения. Способ оказался на удивление прост. Если человек приходит к пониманию того, что источником болевых симптомов являются подавленные эмоции и переживания, боль исчезает. Когда раскрывается причина синдрома мышечного напряжения, подсознание как бы уясняет для себя, что больше не может вас таким образом обманывать.

Боль не всегда уходит сразу, это может случиться через несколько дней, а иногда спустя месяц или два. Накопившиеся функциональные и структурные расстройства сами по себе уходят редко, и занимает это длительное время. Основным средством устранения этих нарушений является мануальная терапия. Воздействием на основную причину боли удается активизировать восстановительные силы организма.