Содержание

О боли в спине и суставах: вопросы и ответы

24. Соблюдать ли постельный режим при боли в спине?

В ряде медицинских исследований показано, что постельный режим не только не ускоряет восстановление, а наоборот, может способствовать хронизации болевого синдрома. Поэтому при умеренной боли необходимости в постельном режиме нет, а при интенсивной боли его следует ограничить (до 1—3 дней). Затем пос-
тельный режим отменяют, но рекомендуют определенное время
несколько ограничить физическую активность (в частности, избегать поднятия тяжестей и длительного сидения).

Пациенту следует научиться, как правильно совершать движения, не увеличивая нагрузку на позвоночник. Раннее возвращение к привычному для человека уровню двигательной активности способствует более быстрому купированию боли и предупреждает ее хронизацию при адекватно подобранном лечении вертеброневролога (Дамулин И.В., 2007; Левин О.С., 2010; Данилов А.Б., Данилов Ал.Б., 2012).